Alimentos🍊🍅contra el frío❄.

Buenas tardes precios@s💕¿Cómo estáis? ¿Estáis teniendo un buen día? Espero que estéis bien:)y que estéis teniendo un día fantástico🆒 familia😘.Os deseo una tarde maravillosa❤.

Yo estoy muy bien😁,feliz💜.Y mi día está yendo bien💋.Esta mañana las clases📕 fueron más tranquilas que ayer,ya que tuvimos exposición oral💬 y que estuvimos repasando para los examenes📄 de la próxima semana.Y ahora por la tarde,tuve un ratito de relax💆y estuve aprovechando para hacer algunas tareas en mi casa🏠 y organizar otras📆.Más tarde,me iré a tomar coffee☕con mi abuela mientras hablamos acerca de nustras cosas y desconecto un poquito😘.

En el post de hoy,os dejo una lista de alimentos saludables para combatir el frío este invierno y que además están ¡muy ricos!  Empezamos🔛.

  •  Sopa y caldos: son la mejor forma de aligerar nuestras comidas.Además si l@ tomais con legumbres,os aportará la energía necesaria para combatir el frío.Y de esta forma también,evitareis la deshidratación y la retención de líquidos.
  • Infusiones o tés: yo me tomo dos(por la mañana y por la noche) tdos los días y me sientan genial.Son ligeras y además aportan parte de la cantidad de agua que debemos beber durante el día y ayudan a calentarse.Os recomiendo el té con limon,el té de frutas y el té de verde con miel ¡están riquísimas!
  • Frutos secos:en especial las nueces, aportan calcio a los huesos y energía para afrontar el día a día.Sin duda,son unos de mis aperitivos favoritos.
  • Naranjas: desayunar un buen zumo natural fortalecerá tus defensas y evitará resfriados.Así que ya sabéis,apuntarlo como un indispensable.
  • Tomates: para preparar la piel para el verano cuando llega y mantener un bronceado envidiable durnte el invierno,comenzad a añadir tomate en vuestras comida. 

Para mí estos son los alimentos más saludables y los que me ayudarán a combatir el frío este invierno. ¿Cuáles son los vuestros amores? 

Y hasta aquí mi post de hoy my girls👭&my boys👬,espero que os haya gustado que os ayude;).Un beso enorme😚,os quiero mucho💙.Nos leemos💬pronto🔜.Hasta mañana bellezas💋💋🌹.

¡Sed felices! 

Andrea💌.

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